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膳食纤维高的无花果苗

发布日期:2019-10-26 17:10:10  点击量:60   信息来源:原创

  膳食纤维自然高,无花果苗可以包括在饮食对于那些关注自己的体重有用的食物。高纤维的食物提供饱胀感,可以减少饥饿和渴望。无花果还含有益生元,这有助于支持原有的良好的细菌在肠道,改善消化健康。
另外,无花果苗是钙质的好果源,矿物是参与骨密度。无花果的高钾可以抵消高盐饮食引起的尿钙排泄。在果实成熟期,如降水过多,不仅会降低果实含糖量,品质变劣,甚至造成裂果。因此在雨季和低洼地,要注意及时排积水和避雨。
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